Psihoterapie prin email? Da, poţi să o ai în vedere atunci când timpul şi banii te limitează. Este un substitut pentru şedinţele de psihoterapie clasică sau ca suport după finalizarea şedinţelor clasice de psihoterapie. Este o formă de suport specializată prin email în care îmi aduc întreaga experienţă.

 

Psihoterapia prin email, când funcţionează cel mai bine:

• Când doreşti să faci schimbări în viaţa ta şi eşti în etapa de acţiune.
• După terminarea şedinţelor de psihoterapie clasică, ca suport şi susţinere.

 

Avantajele psihoterapiei prin email:

• Costurile sunt mult diminuate faţă de şedinţele de psihoterapie clasică,
• Timpul nu mai este un impediment. Trimiţi şi citeşti emailuri când ai timp, în confortul casei tale.
• Îţi asigură ajutorul de care ai nevoie.

 

De ce ofer psihoterapie prin email:

Limitările de timp şi de buget te pot opri să cauţi suport pentru nevoile tale din prezent. Şi asta te face să-ţi amâni obiectivele pe care ţi le-ai propus. Dar studiile arată că mulţi din cei care fac schimbări în viaţa lor au parte de suport adecvat şi susţinere. Psihoterapia prin email îţi oferă această posibilitate, cu un preţ redus şi într-un format flexibil.

În plus, studiile arată că atunci când scrii fiind atent la tine (de exemplu un email), te poate ajuta să identifici mai uşor natura problemelor, să-şi dai seama mai bine de provocări şi să găseşti soluţii. De-a lungul timpului, psihoterapia prin email te poate ajuta să devii propriul tău psihoterapeut.

 

Cum funcţionează:

Începem cu 2 întâlniri prin Skype care dureaza o oră fiecare şi care sunt asemănătoare şedinţelor de psihoterapie. Acestea ne permit să ne cunoaştem, să clarificăm care sunt obiectivele tale, să identificăm opinii, pattern-uri sau scopuri contradictorii care îţi stau în cale. Apoi trecem la psihoterapia prin email.

 

La ce te poţi aştepta de la mine

• Suport activ, empatic şi practic,
• Evaluări,
• Fişe de lucru care te ajută să clarifici situaţia prezentă şi să acţionezi,
• Răspuns la emailuri în cel mult 24 de ore.

Programează o întâlnire ca să vedem dacă psihoterapia prin email este potrivită pentru tine.