Să ceri ajutor sau asistență este un act de asumare și de iubire față de sine.
De câte ori ai căutat ajutor în exterior pentru a putea trece mai bine prin viață?
Apelezi la un medic bun ca să ai o sănătate bună.
Apelezi la un profesor bun ca să desțelenești o materie stufoasă.
Apelezi la un instalator bun ca instalațiile din casă să fie într-o stare bună de funcționare.
Apelezi la un nutriționist ca să te susțină în drumul tău de a mânca bine și sănătos.
Apelezi la un instructor de fitness ca să te susțină să integrezi mișcarea în viața ta.
Apelezi la un mentor sau la un consultant de business ca să-ți duci afacerea mai departe. Sau să faci un pas mai departe în cariera ta.
De ce modul în care abordăm relațiile și, în special relația de cuplu, ar trebui să fie diferit?
Un prim răspuns este că nu suntem obișnuiți să apelăm la terapie de cuplu. Nu suntem obișnuiți cu felul acesta de ajutor.
Un alt răspuns este că avem iluzia că problemele din cuplu se pot rezolva de la sine. Dar ele nu se rezolvă de la sine.
Și am să detaliez de ce.
E nevoie, mai întâi, să știu cum funcționează relațiile umane.
De exemplu, dinamica relației nu este clară și evidentă, în special pentru persoanele care se află în relație. Așa că uneori ceea ce pare a fi problema, nu este problema reală. E ca și cum te-ai lupta cu un boxer invizibil. Primești lovituri, dar nu știi de unde vin. Așa că, faci niște schimbări în cuplu, dar ele nu sunt suficiente pentru a schimba dinamica nefuncțională din relație.
Cum ar trebui cuplurile să abordeze în mod corespunzător situația când nu o pot vedea, fără vina lor?
Nu există cupluri care să nu aibă dificultăți. Diferența dintre un cuplu împlinit și unul nefericit este deschiderea de a căuta soluții pentru rezolvarea problemelor, în momentul în care apar. Nu mai târziu. Cu cât trece timpul, cu atât se acumulează rupturi în relație.
Terapia de cuplu poate ajuta cuplurile să-și vadă relația dintr-o perspectivă diferită și să interacționeze într-un mod nou.
Relația de cuplu este esențială pentru a avea o viață bună.
Nu lăsa ceva atât de important, la voia întâmplării.
Ți-au plăcut rândurile de mai sus?
Sunt Delia Lungu, psihoterapeut de familie și de cuplu.
Iată câteva moduri în care îți pot oferi suport.
- prin ședințe de psihoterapie individuală sau psihoterapie de cuplu
- cumpărând cursul online „Vocea critică și cum găsesc drumul către mine„
